​“老友乐健”首期活动仅限30人报名！既是健身又是玩 一起来拥抱大自然

“老友乐健”首期活动仅限30人报名！既是健身又是玩 一起来拥抱大自然

运动健身不只是年轻人的专利，

也是中老年人健康守护的大势所趋。

6月21日我们将迎来夏至节气。

中老年朋友的夏季养生除了饮食外，

适当的运动也有助于身心健康。

自己健康多一分，

家人担忧少十分，

下周二（21日）上午，

我们将邀请半岛老友大学堂

中老年健身课讲师张宏城带领

30位乐粉参与半岛老友乐·老友乐健首期活动，

大家一起“拥抱大自然”。

活动当天，

您不仅可以掌握“徒步时的科学动作”，

还可以打一段能够缓解心烦、失眠等症状的“八段锦”

大约5公里的徒步过程中，

还能参与寻宝小游戏

包括套环、你抛我接等适合

中老年朋友们的健脑益智游戏，

让您在练习手脚配合的同时，

还能有机会获得便携小水壶、洗涤剂等奖品。

活动主要以锻炼中老年人

心肺功能、增强气血、健脑益智

三大核心为重点，

帮助中老年朋友们走出家门、拥抱健康、亲近大自然，

放松身心，

找回年轻的自己。

活动时间

6月21日8：50-11：30

活动地点

白云雁水健身公园

活动流程

8：50

白云雁水健身公园门口签到集合

9：15

下沉广场活动

9：40

徒步

10：20

下沉广场活动

报名方式

拨打电话：0411-82481017（仅限工作日9：00-16：00）。

活动注意事项

1.有医嘱患有基础疾病的中老年朋友请勿报名。

2.请参与活动的朋友自备食品和饮用水。

3.做好防晒防暑准备。

4.全程请听从工作人员统一安排。

5.活动免费，请注意个人人身财产安全，发生意外与组织方无关。

6.参与活动人员需14天未离开过大连，并在签到处主动出示“e大连市民云”通行码。

来源：半岛晨报、39度视频记者吴涛 文/图

编辑：吴涛

投稿邮箱：laoyoule@163.com